预防糖尿病的注意事项和饮食调理方法有以下几种，与药物，生活习惯和饮食方面有关。

1、糖尿病患者在平时需要在医生的指导下，按时、按量服用降糖药物或者注射胰岛素，还要密切监测空腹血糖和餐后两小时血糖的范围，避免出现血糖不稳定的现象。

2、糖尿病患者要戒烟、戒酒，保持低盐、低脂饮食。保证睡眠充足，适当进行有氧运动，可以起到防止疾病复发或严重的作用。平时不要吃吃粥类食物，和含糖过高的食物。

3、糖尿病患者的主食要以粗粮、豆制品为主，食物状态以米饭、馒头等干食为主。同时要适当摄入维生素、优质蛋白等，可以使营养更加均衡。要严格限制脂肪、胆固醇的摄入，避免食用高热量、高盐类食物。

糖尿病患者为避免血糖升高过快，在平时也可以采取少食多餐的饮食结构。

如何降血糖

降血糖的方法有以下几种：

1、要严格的控制饮食，控制饮食在糖尿病治疗过程当中，属于基础性的一个治疗手段，饮食控制不好，降糖药物也是难以达到理想的效果的。

2、在饮食控制的基础上，辅助以适当的运动锻炼。

3、口服降糖药，如磺脲类药物等。

4、注射胰岛素，胰岛素不仅能降低血糖浓度，还能促进糖的代谢，从而维持血糖的正常值，

4、患者的自我血糖监测，因为这对调整降糖药物的剂量和种类是非常重要的。

降血糖主要还是得通过长期的合理饮食及生活习惯来控制，平时饮食要遵循少量多餐的原则，要吃含糖量低的食物，淀粉、红薯等不能多吃。